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64,15kg
So, Start in die letzten Schultage des Jahres....
Durchhalten!
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141.5 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 December 2023:
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905 kcal
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Fat: 32.11g | Prot: 48.24g | Carb: 102.13g.
Breakfast: Lindt Hello My Name is Cookies & Cream, Lindt Lindor Kugel Rot, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Lunch: Milsani Milch 3,5%, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Wonnemeyer Hummus Classic, Aldi Maiswaffeln. more...
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losing 3.1 lb a week
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