Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
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206.6 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 December 2023:
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1701 kcal
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Fat: 50.50g | Prot: 44.31g | Carb: 269.41g.
Breakfast: Butter, Frischkäse, Honig, Weißes Fladenbrot. Lunch: Reis (Gekocht), Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Frischkäse, Champignons. Snacks/Other: Clementinen, Trockenkuchen, Zucker. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Willkommen zurück 😘. Das Abnehmen ist die eine Seite, das Halten ebenso schwierig. Ich wünsche dir viel Kraft🍀
16 Dec 23 by member: jachta
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Das halten war eigentlich einfach, aber manchmal passieren einfach Dinge im Leben die einen aus der Bahn werfen
17 Dec 23 by member: Juliane.Schw.
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Das stimmt allerdings und da ist das Gewicht zweitrangig.
17 Dec 23 by member: jachta
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viel Kraft und Erfolg wünsch ich Dir - LG
17 Dec 23 by member: hoogan
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