Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
198.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 39.05g | Carb: 119.43g.
Breakfast: Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Ермолино Блинчики с Мясом . Lunch: Ржаной Хлеб, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|