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Füllstand entleert plus gestern nicht viel Zeit gehabt zum Essen...
So, ab heute hab ich jeden Schultag nur noch einmal, nächsten Mittwoch hat meine Schule den Ausgleichstag für den Tag der offenen Tür, deshalb einen Tag eher Ferien, juhuuuu!
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140.2 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 December 2023:
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696 kcal
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Fat: 15.06g | Prot: 23.14g | Carb: 116.19g.
Breakfast: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Lunch: Lindt Lindor Kugel Rot, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Mandarine. more...
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losing 10.8 lb a week
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