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Füllstand durch lecker Spätzle (ausnahmsweise gekauft) und Rindergulasch, das so zart war, dass es fast auseinander fiel 😋
So, letzte ganze Woche für mich. Dann mal ab in Montag!
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141.8 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 December 2023:
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956 kcal
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Fat: 34.00g | Prot: 44.79g | Carb: 112.95g.
Breakfast: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Lunch: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Wonnemeyer Hummus Classic, Aldi Maiswaffeln. Snacks/Other: Mister Choc Cocos & Choco Minis, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
GuMo, feinen Start in die Woche gwünscht und viel Erfolg bei dem was Du anpackst 🍀
10 Dec 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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Danke Hilbi, dir auch! 🍀
War das Wochenende auf dem Weihnachtsmarkt sehr anstrengend?
11 Dec 23 by member: 📚 MrsLP
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sehr anstrengend. Fühle mich wie ein alter Opa. Habe ernsthaft mit dem Gedanken gespielt heute morgen den Aufzug in den 3ten Stock zum Büro zu nehmen.
11 Dec 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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