Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2015
|
125.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2015:
|
1420 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 143.34g | Carb: 114.93g.
Breakfast: Blockbuster Минихлебцы с Укропом и Луком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр Гауда, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Осетрина. Dinner: Parmalat Молоко 0.5%, Syntrax Протеин Nectar, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Dymatize Elite Fusion 7, Syntrax Протеин Nectar, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Блины с Творогом, Колбаса Варено-Копченая, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Questbar Apple Pie. more...
|
|
2091 kcal
|
Activities & Exercise:
Спортивное ориентирование - 1 hour, Driving - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lub0v's weight history
|