Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
145.3 lb
Lost so far: 97.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 87.74g | Carb: 74.27g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Запеканка, Яйцо, Окей Хлеб Сучасны Бездрожжевой, Bombbar Topping Гранатовый, Вкуснотеево Сыр Калачеевский. Dinner: Bombbar Topping Сгущенка, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Окей Хлеб Сучасны Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Запеканка. Snacks/Other: Дим Кофе Латте, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Чижевская's weight history
|