Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
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181.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 December 2023:
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3085 kcal
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Fat: 56.49g | Prot: 181.82g | Carb: 443.03g.
Breakfast: Latte Alimentum senza lattosio, Isolate Horyson - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole. Lunch: Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Decò Pasta Integrale, Bonduelle Lattughino, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Conad Panini per Hamburger, Gustato Piselli - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Carote - MM, Rovagnati Prosciutto Cotto, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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gaining 13.9 lb a week
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