Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
205.0 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 87.44g | Prot: 78.36g | Carb: 99.73g.
Breakfast: زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب), زبدة غير مملحة, جرين لاند حليب كامل الدسم, الكيك باللوز وجوز الهند وصوص الشوكليت, الكريمة لباني من القشطه ١٠؛١١جم. Lunch: مخلل الخيار الحامض, شرائح الترمس المشبعة ١٠جم الحصه, زيت الزيتون, فول مدمس, بابا غنوج بالزبادي ٥٩جم للحصه, طعمية, بتي بان الترمس وحبة البركه 💖الصغير ٢ مقدار. Dinner: الكفته لحم عالية البروتين بالصويا 👏وزن ٥٠جم للكفت. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
08 Dec 23 by member: MohamedAboOmar
|
08 Dec 23 by member: ءالشيماء
|
08 Dec 23 by member: Om habiba2020
|
ماشاءالله ام حبيبة فى تقدم والله انامكسوفة من نفسى بسبب الزيادة إلى بزيدها كل يوم وكل اسبوع لدرجة انى بفكر ماافتحش الابليكشن تانى
08 Dec 23 by member: m.a.s.elsayed
|
عاش حبيبتي استمري وراح توصلي باذن الله
08 Dec 23 by member: rere128
|
08 Dec 23 by member: mnar50
|
08 Dec 23 by member: مودة ...
|
عقبالك يامنى ان شاء الله 💪 انتي تقدري خليكي ورا نفسك لغاية متروضيها على النظم الصحيه الاستمرار رغم السقطات مهم جدا خليكي متابعه وشاركي هنا اكلك ولو بالكتابه كأنها يوميات ليكي انا لما بزهق بفتح صفحتي وبسترجع التعب الي بذلتو من البدايه برجع تاني اكمل شجعي نفسك لان محدش بينفعك غير نفسك في النهايه ربنا يعطيكي العزم والاراده ويوفقك ياقمر متحرمناش من وجودك ❤️
08 Dec 23 by member: Om habiba2020
|
08 Dec 23 by member: Om habiba2020
|
08 Dec 23 by member: m.a.s.elsayed
|
مش عارفة ممكن عشان تعبانه اليومين دولت باخد مضادحيوى لأنه طلع عندى صديد فى البول سبب مغص كلوى مع القولون وكمان الدكتور كتبلى فيتامين اسمه فيتا سترس قال لانى محتاجه فيتامينات بس قريت أن فيتاسترس بيعمل على زيادة الوزن اخدت واحدة مع المضاد الحيوى
08 Dec 23 by member: m.a.s.elsayed
|
شفاكي اله وعافاكي اي علاج بيزود وزن يبقى بيزود تخزين الماء خلصي كورس العلاج وبعد ما توقفيه ان شاء الله الجسم هيتخلص من الماء الزائد يعني اعتبريها زياده وهميه وربنا يجعله بالشفاء
08 Dec 23 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Om habiba2020's weight history
|