Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
201.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 85.82g | Prot: 55.77g | Carb: 151.47g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода, Каша Дружба на Молоке, Ермолино Сосиски из Говядины. Lunch: Ермолино Чоко-Локо, Чай, Ермолино Пицца Мясная. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каждый День Горбуша Филе в Кляре. Snacks/Other: Ермолино Пломбир, Сладонеж Печенье Сахарное "Топленые Берега". more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|