Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
167.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 102.13g | Carb: 90.06g.
Breakfast: Banana Nanica, Leite (Leite Integral), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Lunch: Lentilhas Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Korin Coxinha da Asa, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Scala Queijo Prato, Seara Levíssimo , Dafruta Suco de Caju, Panco Pão Sovado, Alface de Folha Verde, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado. Snacks/Other: Korin Coxinha da Asa, Banana Nanica, Banana Passa, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Creme de Leite Leve, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Whey Concentrado, Integralmedica Creatina, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Queijo Mozzarella, Seara Levíssimo . more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dimeneg's weight history
|