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Ugh, keinerlei Antrieb für heute, dafür leichte Kopfschmerzen. Hurra. Nicht.
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140.4 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 December 2023:
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567 kcal
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Fat: 12.08g | Prot: 21.39g | Carb: 89.25g.
Breakfast: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Lunch: REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. more...
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gaining 1.5 lb a week
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