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63,55kg
Start in die neue Woche mit etwas Schnee draußen... Mal schauen, wie lange er diesmal hält, spätestens morgen soll es wieder wärmer werden und regnen.
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140.2 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 December 2023:
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1484 kcal
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Fat: 30.68g | Prot: 59.18g | Carb: 232.04g.
Breakfast: Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Lunch: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Wonnemeyer Hummus Classic, Aldi Maiswaffeln. Dinner: Mirácoli Klassiker, Fanta Orange, Cucina Nobile Gnocchi. Snacks/Other: Combo Trinkschokolade, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). more...
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steady weight
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