Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2015
|
166.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2015:
|
1270 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 72.93g | Carb: 159.06g.
Breakfast: Ударница Мармелад Глазированный в Шоколаде Шарм, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Овсяное Печенье. Lunch: Гречка Отварная, Говядина Постная. Dinner: Куриное Филе, Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Гречка Отварная, Говядина Постная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Красное Яблоко. more...
|
|
3057 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Studying - 6 hours, Hula Hoop - 1 hour, Sitting - 7 hours, Resting - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dear_friend's weight history
|