|
SETTIMANA 27
Domenica 3 dicembre 2023
Media da 77.9 a 72.8 (-5.1 kg) -0.1
|
159.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2023:
|
2368 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 163.76g | Carb: 341.67g.
Breakfast: Caco Mela, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio. Lunch: Tre Mulini Pane di Segale, Milk Fiocchi di Latte senza Lattosio. Dinner: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Bakery Pizza alla Pala Margherita•. Snacks/Other: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|