naralia's Journal, 23 April 2015

naralia's Profile < Previous Entry |Next Entry >

porfin!!! ya he bajado medio kilillo! 62.00!!! se me han acabado los probioticos y los suplementos pero me he comprado yodo y tirosina y un suplemento de t3 que espero que me venga ya! voy bien lento pero bien! hoy tengo noche asi que tengo tiempo para hacer mi cardio y mis pesitas! :) como vais vosotros chicos? Este sabado toca fiesta a tope! que me lo merezco!!! :)

136.7 lb Lost so far: 0 lb. Still to go: 13.2 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 23 April 2015:

741 kcal

Fat: 23.49g | Prot: 105.34g | Carb: 24.21g. Dinner: Linessa Queso Quark 0%, Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Cocido, Huevo Blanco Cocido, Lechuga. Snacks/Other: Té Verde, Milbona Leche Desnatada. more...

1983 kcal

Activities & Exercise: eliptica - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

losing 1.5 lb a week

4 Supporters Support

Comments

Sobre lo del suplemento del t3, recuperándote de cierto tipo de hipotiroidismo esta contraindicado. Mira lo bien o consúltalo con el medico antes de tomártelo

23 Apr 15 by member: retardante

Tod@s entregados al máximo a la "Operación Bikini"!! Este año vamos a arrasar tod@s!!!👍😜😎😎

23 Apr 15 by member: iosu39

yo no lo hago por la operacion bikini solamente... quiero sentirme bien conmigo misma todo el año! y mantener lo que pierda... el medico cuando le dije que tenia los sintomas del hipo lo uniko ke dijo eske no comiera tanto y que fuera a UN PSIQUIATRA... asi que... me fio mas de mis investigaciones que del medico... estoy adelgazando GRACIAS A MI no al medico de mierda! :D pero no te preokupes retardante que ya lo he estado mirando y es muy muy bueno para la tiroides! :)

24 Apr 15 by member: naralia

Tan simple como pedir el cambio de medico, pedir en información un informe de queja y rellenarlo, si tiene suficientes se lleva una sanción. Te dejo esta pagina si quieres información real sobre suplementos y todo el tema. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed

24 Apr 15 by member: retardante

Tienes razón. Lo del bikini es una tontería en comparación con los beneficios para la salud. Y el sentirte bien con tu cuerpo. Yo el año pasado me sofocaba al atarme los zapatos porque no podía respirar por la barriga... Eso hay que vivirlo para saber lo bien que sienta el volver a estar en forma... o casi... En cuanto a tu "médico", hazle caso a Retardante. Eso no es un médico. Ánimo y adelante!!

24 Apr 15 by member: iosu39


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

naralia's weight history

view complete history

naralia's Journal, 23 April 2015

Submit a Comment

Other Related Links

Members

naralia's weight history