Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
109.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2023:
|
1848 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 122.59g | Carb: 192.28g.
Lunch: Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью , Финик, Продукты из Елани Плавленый Сыр Сливочный, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 5%, Сливки 20%, Магнит Хурма, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Elza Цикорий Отборный, Очищенные Семена Подсолнечника. Dinner: Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Яйцо, Свекольный с Изюмом АБС, Емеля Огурцы Бочковые, Филе Куриное Жареное, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Слобода Майонез, Хурма, Капуста Белокочанная, Яблоко Гренни Смит, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Магнит Айва. more...
|
|
1949 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 1 hour and 53 minutes, Apple Health - 22 hours and 7 minutes. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alba.black's weight history
|