alba.black's Journal, 01 December 2023

110.9 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1748 kcal

Fat: 49.78g | Prot: 108.72g | Carb: 206.76g.   Lunch: Магнит Айва, Ламбер Сыр Ламбер, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Сливки 20%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Elza Цикорий Отборный, Очищенные Семена Подсолнечника. Dinner: Азбука Вкуса Зерна Граната, Пятерочка Хурма, Очищенные Семена Подсолнечника, Малина, Свекольный с Изюмом АБС, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Печень Говяжья Жареная, Киноа на Курином АБС, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Магнит Айва, Слобода Майонез, Капуста Белокочанная, Яблоко Гренни Смит, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку. more...

2092 kcal

Activities & Exercise: Resting - 2 hours and 21 minutes, Apple Health - 21 hours and 39 minutes. more...