Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
138.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 45.12g | Carb: 146.80g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Батончик Мюсли, Крымхлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Михайловский Тыква Запечённая с Сахаром, Сосиски Молочные, Макароны по Флотски, Геркулес Овсяные Хлопья, Дижонская Горчица, Сыр Российский, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aljona.93's weight history
|