Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
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129.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 November 2023:
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2152 kcal
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Fat: 59.60g | Prot: 100.63g | Carb: 299.74g.
Breakfast: Vemondo Bevanda di Riso, Torta amaretti e ricotta. Lunch: Freshona Piselli Finissimi, Mela, Realforno Frollini con Farina Integrale di Grano Saraceno, Amo essere Eccellente Parmigiano Reggiano DOP Oltre 30 Mesi, Carosio Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva, Brodo Vegetale. Dinner: Alesto Albicocche Essiccate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizzoli Patata di Bologna Dop, Delizie del Contadino Coniglio in Parti. Snacks/Other: Pere, Prugne. more...
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losing 1.5 lb a week
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