|
19.1
28.0
30.10
|
97.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2023:
|
1147 kcal
|
Fat: 41.34g | Prot: 55.23g | Carb: 145.03g.
Breakfast: あづま食品 黒千石小粒なっとう, ビーツ, トマト, ケール, リケン 中華ごま, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Lunch: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, トマト, ヤマザキ製パン 肉まん. Dinner: オーケーストア 満足果実 マーマレード, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かどや すりごま 白, リケン 中華ごま, マルコメ 料亭の味 減塩, 和牛ヒレ. Snacks/Other: 岩塚製菓 黒豆せんべい, 栄屋乳業 こだわり極プリン. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|