|
Vergeten te wegen! 😱🫣
|
190.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2023:
|
1831 kcal
|
Fat: 90.82g | Prot: 119.70g | Carb: 113.25g.
Breakfast: Krekel Mueslireep, Dadel en Cashew, Greenfields Peper Runder Rookvlees, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. Lunch: AH Pannenkoeken met Spek, Body & Fit Whey Perfection Chocolate. Dinner: AH Kokosmelk, Thai Kitchen Rode Currypasta, AH Gesneden Kastanje Champignons, Meat Free Days Vegetarisch Geruld Gehakt, AH Spruiten. Snacks/Other: AH Proteine Pannenkoek, Kraanwater, AH Espresso Oploskoffie, Body & Fit Whey Perfection Chocolate, AH Paranoten Ongebrand. more...
|
steady weight
|
 Comments
Vraagje: Vanavond heb ik spruitjes en ik denk dat ik daar vegetarisch gehakt bij doe. Dan heb ik nog zo’n 400 kcal over, wat zouden jullie er bij nemen?
26 Nov 23 by member: Dappere-Dodo
|
Ik zit dan op ongeveer 50 gram vet, 76 gram koolhydraten, 103 gram eiwit
26 Nov 23 by member: Dappere-Dodo
|
26 Nov 23 by member: annemiek rembil
|
Oh ja, kan ook. 🤗 Ik had je reactie nog niet gezien toen ik ging koken, het zijn champignons, curry en kokosmelk geworden. Echt lekker 😋
26 Nov 23 by member: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dappere-Dodo's weight history
|