Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
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115.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 November 2023:
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1406 kcal
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Fat: 26.03g | Prot: 122.77g | Carb: 165.86g.
Breakfast: Coop Crema di Arachidi, Chiquita Banana, Milk Protein Budino al Cioccolato Proteico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Farina di Avena Caffè e Caramello. Lunch: Esselunga Polpa Fine di Pomodoro, Cetriolo (senza Buccia), Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Conad Mozzarella Light, Molino Rossetto Farina di Ceci, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Dinner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zucca Delica, Sarchio Gallette di Mais, Esselunga Spinaci in Foglia Surgelati , Petto di Pollo. Snacks/Other: Prozis Farina di Avena Caffè e Caramello, Fage Yogurt Greco Total 0% , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Fage Yogurt Greco Total 0%, Melinda Mela, Caco Mela. more...
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losing 6.2 lb a week
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