Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
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116.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 November 2023:
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1395 kcal
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Fat: 35.26g | Prot: 150.83g | Carb: 115.34g.
Breakfast: Fatina Arachidi Tostate senza Sale, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Cioccolato Fondente Extra, Cuoredi Farina di Avena, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena Integrali, Chiquita Banana. Lunch: Peperoni, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Dinner: Sperlari Mostarda di Agrumi, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Snacks/Other: Milk Protein Budino al Cioccolato Proteico, Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico, Prozis Choco Peanut Delight, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, Albume d'uovo, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mariarosa Gocce Pasticcere Cioccolato Fondente, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena Integrali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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gaining 3.1 lb a week
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