Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
111.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2023:
|
1653 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 84.07g | Carb: 221.55g.
Lunch: Слобода Майонез, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Карусель Огурцы по-Корейски, Elza Цикорий Отборный, Дайкон, Пятерочка Хурма, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Очищенные Семена Подсолнечника, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Сливки 20%, Крем Суп Грибной АБС. Dinner: Свекольный с Изюмом АБС, Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Избенка Масло Топленое, Морковь, Болгарский Перец, Сэн Сой Фунчеза, Печень Куриная Жареная, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Магнит Айва, Соевый Соус. more...
|
|
2146 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 2 hours and 42 minutes, Apple Health - 21 hours and 18 minutes. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alba.black's weight history
|