Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
216.7 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 116.55g | Carb: 184.11g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Зеленое Яблоко, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Бэлла@Лафишева's weight history
|