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19.2
27.8
30.35
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97.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 November 2023:
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355 kcal
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Fat: 10.57g | Prot: 13.46g | Carb: 54.60g.
Breakfast: オーケーストア 満足果実 マーマレード, マッシュルーム, プチトマト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ダノン ダノンヨーグルト プレーン. Lunch: ハウス食品 カリー屋カレー. more...
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gaining 4.6 lb a week
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