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Ups 😬 5 Wochen nicht gewogen…
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202.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 November 2023:
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1909 kcal
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Fat: 50.75g | Prot: 151.70g | Carb: 205.62g.
Pre-Breakfast: Birnen. Breakfast: Kasländer Leicht & Aromatisch, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Eiweiß Knäcke. Lunch: Zucker, Rote Beete, Apfel, Rotkohl, Schneekoppe Dinkel Zum Kochen, Möhren, Champignons, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Kaufland Bio Mozarella, Dosentomaten, Rote Paprika, Champignons, Aldi Prosciutto Cotto, Edeka Weizenmehl Type 405. more...
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gaining 0.7 lb a week
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 Comments
ups 😅 einmal pizza weglassen und is wieder gut
21 Nov 23 by member: #ungeschminkt
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So so ähnlich dachte ich mir das auch 🙈
21 Nov 23 by member: karsten.degen
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