kuwa2004's Journal, 20 April 2015

132.9 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1708 kcal

Fat: 43.31g | Prot: 74.10g | Carb: 202.32g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: イトーパン コロッケドッグ, セブンイレブン クリームパン. Dinner: 伊藤ハム ロースハム, きゅうり, トマト, キリンビール　 淡麗グリーンラベル, カレーライス. more...

1972 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...