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64,55kg
Na dann, einen guten Start in die neue Woche!
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142.4 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 November 2023:
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1342 kcal
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Fat: 60.17g | Prot: 47.15g | Carb: 147.08g.
Breakfast: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Lunch: Aldi Schokobrötchen, REWE Bio Streichcreme Mango-Papaya-Curry, Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Aldi Maiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote. Dinner: Lichtenauer Ginger Ale, Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Elite Joppie Saus, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Snacks/Other: Heinrich Stumpf Picnics Classic, Choceur Crispy Bits. more...
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steady weight
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 Comments
Dito und net übertreiben. Haste wenigstens eine ruhige Woche vor Dir ?
20 Nov 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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Ruhiger zumindest als die letzten zwei. Dieser Woche hat Kind 2 Geburtstag, die freut sich schon seit Wochen wie Bolle darauf. Wird aber nur eine kleine Feier, zum Glück 😄
20 Nov 23 by member: 📚 MrsLP
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