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SETTIMANA 25
Domenica 19 novembre 2023
Media da 77.9 a 72.5 (-5.4 kg) -0.1
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161.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 November 2023:
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2795 kcal
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Fat: 36.01g | Prot: 136.57g | Carb: 469.11g.
Breakfast: Melinda Mela Golden, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio. Lunch: Uramaki Salmone Avocado, Hosomaki, Gunkan, Nigiri Salmone, Calamari Fritti, Spaghetti di Riso (Cotti), Involtini di Carta di Riso e Verdure con Carne o Gamberetti, Gamberetto Cotti, Capesante al Forno o alla Griglia. Dinner: Clementine, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Melinda Mela Golden. more...
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gaining 4.6 lb a week
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