|
19
27.7
30.05
|
96.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2023:
|
1502 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 100.26g | Carb: 99.21g.
Breakfast: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, トップバリュ ギョーザ. Lunch: セブンイレブン シーザーサラダ, 牛肉のステーキ, ご飯. Dinner: クノール カップスープ, ロルフ スモークチーズ, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|