|
Компенсирую
|
186.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2023:
|
1898 kcal
|
Fat: 85.41g | Prot: 130.12g | Carb: 152.22g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Сыр Чизбургер, Помидоры, SPAR Морковь по-Корейски, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Голубика, Piacelli Савоярди, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Белый Город Сливки 33%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Морковь, Мандарины, Кальве Майонез Легкий, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Голден Яблоко , Большая Кружка Молоко 2,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|