Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
169.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
|
880 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 45.38g | Carb: 88.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Зеленый Лук, Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. Lunch: Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Свинина Тушеная, Ашан Неро Чёрный Рис. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Карат Плавленый Сыр с Ветчиной , Зеленый Лук, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss_anastejsha's weight history
|