ShalaevaYu's Journal, 17 April 2015

160.7 lb Lost so far: 32.0 lb.    Still to go: 35.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1045 kcal

Fat: 22.72g | Prot: 140.51g | Carb: 67.76g.   Breakfast: Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Зеленый Листовой Салат, Митстар Говядина Отборная Митстар, ВкусВилл Хаштак, Fine Food Банановые Чипсы. more...

2490 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Spinning - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...