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18.7
27.7
29.65
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95.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
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786 kcal
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Fat: 14.24g | Prot: 45.49g | Carb: 118.51g.
Breakfast: サニーレタス, ニッスイ 風味かまぼこ, ビーツ, プチトマト, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, ロイヤルパークホテル パンドミー, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, オーケーストア アボカド ダイスカット. Lunch: カゴメ トマトジュース (200ml), 明治 ザバスヨーグルト ストロベリー, セブンイレブン 関西風だし 鍋焼うどん. more...
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losing 4.6 lb a week
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