Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
184.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2023:
|
1783 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 135.28g | Carb: 167.02g.
Breakfast: Самокат Чиабатта Кондитьера, Окей Груша Конференс, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Форель Слабосоленая, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Мандарины, Папа Джонс Пицца Пеперони, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Рогачев Сгущенка, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Syntrax Matrix 2.0, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|