Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
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115.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 November 2023:
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1313 kcal
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Fat: 30.94g | Prot: 109.63g | Carb: 161.50g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0% , Chiquita Banana, Albume d'uovo, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Lunch: Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Delica, Conad Piacersi Prosciutto Cotto, Kraft Sottilette Light, Super Wrap Wrap . Dinner: Parmigiano (in Pezzi), Broccoli, Funghi Champignon, Petto di Pollo. Snacks/Other: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Hero Barretta di Cereali con Nocciole , Esselunga Banana, Melinda Mela, Caco Mela. more...
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losing 1.5 lb a week
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