Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2023:
|
2851 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 184.10g | Carb: 346.65g.
Breakfast: Oldenburger Сыр Песто Красный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Parmalat Молоко 0,05%, Запеканка из рикотты без сахара. Lunch: Тунец, Магнит Картофель, Оливковое Масло. Dinner: Сметана 15%, Heinz Фасоль Белая, Мистраль Рис Жасмин, Тунец. Snacks/Other: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|