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Avec une dépense de 4000kcal car reprise du travail cette semaine forcément je maigris à vu d oeil même en mangeant 3000kcal
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119.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 November 2023:
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2085 kcal
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Fat: 75.23g | Prot: 97.23g | Carb: 231.62g.
Breakfast: Ciqual Blanc D Oeuf Cru, Quaker Flocons d'avoine, Sojasun Yaourt Nature, Nestlé Ciqual Carrés de Chocolat Noir 70%, Café. Dinner: Bjorg Ciqual Flocons D Avoine Complet, Lotus Pâte à Tartiner Speculoos, Van Houten Ciqual Cacao Non Sucré, Fin Carré Chocolat Noir Noisettes Entières, Ciqual Blanc D Oeuf Cru, Menguy's Peanut Butter Creamy, Quaker Flocons d'avoine, Lotus Pâte à Tartiner Speculoos, Van Houten Ciqual Cacao Non Sucré, Ciqual Blanc D Oeuf Cru, Vahiné Ciqual Pépites de Chocolat Noir Ciqual Vahine, Menguy's Peanut Butter Creamy, Fin Carré Chocolat Noir Noisettes Entières. Snacks/Other: Vahiné Ciqual Pépites de Chocolat Noir Ciqual Vahine. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Prends soin de toi surtout 😚
11 Nov 23 by member: Choue83
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super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
11 Nov 23 by member: yleger39
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11 Nov 23 by member: Maisange Yo 29
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Waouhh 4000 cal/jour ? Impressionnant ... (je suis super contente de moi quand je dépasse les 2000 😅). En tout cas, bonne reprise et bon courage : c'est toute une organisation pour concilier vie pro et enfants en bas âge
11 Nov 23 by member: chloe2toi
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Tu fais quoi comme job pour dépenser 4000/ jour? Je trouve ça énorme
13 Nov 23 by member: Wish 56
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