Наталия Пчелка's Journal, 11 November 2023

Наталия Пчелка's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023

139.6 lb Lost so far: 14.8 lb. Still to go: 0.7 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 11 November 2023:

976 kcal

Fat: 45.73g | Prot: 37.95g | Carb: 87.84g. Breakfast: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Зеленый Чай, Вода. Lunch: МарС Марс, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Кофе. Snacks/Other: Вода. more...

1598 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 16 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight