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Meh, hab heute Nacht schlecht geschlafen...dazu heute in der Schule noch ne Planänderung...der November ist echt fordernd.
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142.2 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 November 2023:
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921 kcal
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Fat: 34.88g | Prot: 34.74g | Carb: 112.40g.
Breakfast: DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Lunch: Babybel Mini Babybel, Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere. Snacks/Other: Merci Finest Selection Mousse Au Chocolat, Bifi Salami Sticks, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Augen zu und durch, das WE steht vor der Tür !
07 Nov 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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Hilft nur bedingt, wir haben Samstag "Tag des offenen Unterrichts"...
07 Nov 23 by member: 📚 MrsLP
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.. hatte ich erwähnt ich meinte das WE der KW45 im Jahre 2024 ?? Kopf hoch. Bauch rein und Popo raus oder wie ging der Spruch ??
08 Nov 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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