Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
159.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 112.89g | Carb: 117.03g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Viola Творожный Сыр Оливки-Розмарин, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Рис Бурый. Dinner: Макфа Спиральки Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Болгарский Перец, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Лента Яйцо, Магнит Банан, Верный Биточки Нежные. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|