пн
|
184.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2023:
|
2238 kcal
|
Fat: 129.19g | Prot: 165.30g | Carb: 106.79g.
Breakfast: Окей Виноград Черный , Чеснок, Яйцо, Fish House Минтай Филе без Кожи, ВкусВилл Белок Яичный, Болгарский Перец, Петрушка, Помидоры, ВкусВилл Бифилайф 2,9%, Подсолнечное Масло. Lunch: Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Dinner: Мираторг Пеппер Стейк. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KocTuK37's weight history
|