Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
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120.2 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 November 2023:
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1526 kcal
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Fat: 31.16g | Prot: 86.22g | Carb: 221.29g.
Breakfast: Pilão Café, Sadia Mussarela, Pão Francês, Camil Proteína de Soja Texturizada Pronta. Lunch: Rapadura, Dona Benta Macarrão Parafuso Sêmola Dona Benta Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , LAR Frango a Passarinho , Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Dinner: LAR Frango a Passarinho , Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Rapadura. more...
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losing 0.5 lb a week
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