|
SETTIMANA 23
Domenica 5 novembre 2023
Media da 77.9 a 73.5 (-4.4 kg) -0.5
|
162.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2023:
|
2731 kcal
|
Fat: 119.01g | Prot: 104.84g | Carb: 314.14g.
Breakfast: Banana, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio. Lunch: Senza Peccato Torta Foresta Nera, Sugo di Pomodoro, Polipetti, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, LD Market Provola Dolce a Fette, De Cecco Pasta Mista N°120. Dinner: Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Nutella Nutella, Graffe. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|