Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2023:
|
1056 kcal
|
Fat: 19.90g | Prot: 104.28g | Carb: 128.82g.
Breakfast: Детокс Сок Мультиовощной, Свекла Вареная, Сладкий Красный Перец, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Russian Performance Standard Casein Strawberry Flavor, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Брауни ПП, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные Отборные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кабачок, Яблоко, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные Отборные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка, Брауни ПП. Snacks/Other: Болгарский Перец, Яичный Белок. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|