Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
155.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2023:
|
955 kcal
|
Fat: 25.70g | Prot: 83.08g | Carb: 101.36g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Лесным Орехом, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Лесным Орехом, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Болгарский Перец, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Dinner: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Snacks/Other: Морковь, Болгарский Перец, Яичный Белок, Сырники Домашние. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|