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63,95kg
Die nächsten Tage wird nicht gewogen, weil ich die Zirkus-AG unserer Schule aufs Probenwochenende mit begleite. Bin gespannt, wie es wird.
Na dann ab in den Freitag!
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141.1 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 November 2023:
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1031 kcal
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Fat: 30.56g | Prot: 26.17g | Carb: 162.02g.
Breakfast: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Lunch: Bananenbrot. Snacks/Other: Biscotto Hafer Taler, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Kohlrabi, Mandarine. more...
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losing 3.1 lb a week
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