Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
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181.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 November 2023:
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3081 kcal
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Fat: 100.21g | Prot: 198.85g | Carb: 328.37g.
Breakfast: Kellogg's Coco Pops Risetti - MM, Burro d'arachidi - MM, Latte Alimentum senza lattosio, Isolate Horyson - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Decò Pasta Integrale, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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gaining 12.3 lb a week
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